为促进职工心理健康，助力企业高质量发展，广西交通投资集团梧州高速公路运营有限公司于2024年11月6日至7日举办第二期职工心理健康培训班。广西企业文化建设协会常务副会长兼秘书长何晓宇和协会讲师刘人瑕负责授课，为梧州高速公司学员带来了丰富有趣的课程，帮助职工们提高心理资本，增加积极心理能量，提升心理健康水平。

从百年党史中汲取积极心理能量，共创幸福“梧家”

11月6日，何晓宇主讲了《从百年党史中汲取积极心理能量沙盘模拟》课程。该课程以引导式沙盘教学的形式，重温中国共产党从 1921 年嘉兴红船建党启程，历经井冈山阶段、长征阶段、延安阶段、西柏坡阶段等难忘的新民主主义革命辉煌历史，引导学员体悟党史事件的意义以及以伟大建党精神为源头的中国共产党人精神谱系，汲取其丰富的精神营养和积极心理能量，并结合企业实际，研讨企业如何提高职工的积极心理素养，提升心理资本，包括面对困难和挑战所表现出的心理韧性，助力企业高质量发展。

何晓宇在课堂上讲授党史故事、播放党史影片，分析其蕴含的积极心理学知识，通过个人知识抢答、团队积分、课堂实训练习等方式加深学员对心理资本（自我效能感、希望、乐观、韧性）、PERMA幸福理论模型、24种优势心理品格等的理解和掌握。职工们不仅学习到党史中的英雄事迹和重要历史事件，还认识到了如何从党史中汲取积极心理能量，滋养健康心理，培养浩然正气。

为了活跃学习气氛，课程安排了团队协作GRIP互动游戏，让职工们以小组为单位进行游戏比拼，考验团队协作能力和沟通技巧。在这寓教于乐的方式中，进一步增强了团队意识，放松了心情，职工们以更饱满的情绪积极投入到了后续的课程中。

职工分享自我测评结果

在心理自我探索阶段，何晓宇辅导职工使用专业心理量表进行自我测评，帮助他们深入了解自己的心理资本状态和优势心理品格领域。通过对测评结果的解读与反馈，广大职工更深入了解自己的心理状态、情绪特质和个人优势。课程将党史学习与自我认知相结合，指导广大职工从党史中汲取积极能量，把能量转化为自我提升的动力，为今后更好地应对职场挑战和个人发展奠定坚实的基础。

促进职工心理健康建设

提升职工幸福感

11月7日上午，协会讲师刘人瑕主讲了《寻找你的阳光心态》课程。刘人瑕老师从日常生活中的故事和实际案例出发，以视频、图片为基础通过分析积极心态与消极心态对事件的不同作用，帮助大家学会调整不良情绪，增强了大家在工作压力下的自我信心和自我调节能力。

职工分享积极与消极作用的影响

下午，刘人瑕老师带来了《职工团体心理辅导之OH卡体验》课程。在轻松愉悦的氛围中，刘人瑕老师带领职工们利用OH卡进行自我探索。职工们依次抽取卡牌，通过对卡牌上的图片和关键词进行自由联想，在这个过程中激发他们潜意识中的情感和想法，加强了职工们在潜意识层面对自我的理解，释放了内心的压力。在与同事的交流和互动中，更深入地了解各自的个性与想法，进一步增强了彼此的信任和团队聚集力。

职工OH卡联想与解读

本次心理健康培训课程内容丰富、形式多样，充分结合了党史教育、心理调节和团体辅导，为广西交通投资集团梧州高速公路运营有限公司职工们提供了心理提升和团队凝聚机会。协会将继续为企业提供心理健康课程支持，致力于为企业打造更加积极、健康的职场氛围。